ACUPUNCTURE
REFLEXOLOGIE
Une nouvelle rubrique créée en septembre 2024 ici.
Je vais la completer au fur et à mesure avec des informations que chacun pourra expérimenter.
J'ai le plus grand respect pour les praticiens en acupuncture : c'est un ensemble de techniques extrêmement puissantes et efficaces, autant pour
stimuler lorsque l'on est en vide d'énergie, qu'apaiser et rééquilibrer lorsque l'on est en excès.
Il existe autant de points d'acupuncture que de jours dans l'année.
Pour ma part, je ne suis pas réflexologue et acupuncteur à temps plein, mais j'utilise tous les jours certains parmi la trentaine de points
d'acupuncture, et zones réflexes que je connais et appris à l'école Shen à Paris en 2012..
Pas avec aiguilles, mais avec d'autres techniques de la M.T.C. Médecine traditionnelle Chinoise : le massage Tuina, la digitopuncture,
et la moxibustion.
Localiser et utiliser certains de ces points devrait faire partie de la culture générale humaine, car c 'est facile et avec des effets
intéressants. C'est sur ce genre de points d'acupuncture, ou points et zones reflexes, points "marmas" que je partagerai ici.
On notera aussi qu'il y a d'ailleurs, effectivement, souvent des bases communes, sous différents noms, entre la M.T.C. et l'ayurveda indien. Par
exemple, les points du méridien énergétique " vaisseau gouverneur" et "vaisseau conception/ Jenmo-Renmai-Tchongmo",
selon ses différents noms, et les chakras indiens, ainsi qu'avec les nadis principaux : ida, pingala et shushumna;
L'avantage des techniques que je maitrise c'est qu'elles peuvent aussi être pratiquées par des débutants.
Autant l'acupuncture et le maniement des aiguilles doivent être parfaitement maitrisés, avec les massages, frictions, dispersions et la stimulation
par la chaleur avec les moxas, à partir du moment, où on localise approximativement et correctement, la zone, avec le système
des CUN ( nombre de travers de doigts), l'action reste efficace, sur zone.
Pour localiser les points, les thérapeutes chinois comptent en CUN (largeur de doigts).
1 CUN =largeur du pouce
1.5 CUN= largeur de 2 doigts
2 CUN = largeur de 3 doigts
3 CUN = 4 doigts
4 CUN = largeur de la main complète
Avec un moxa, on a une action, on chauffe sur 1 à 2cm2. meme chose souvent avec la digitopuncture, en appuyant, ou en frictionnant.
Généralement la pression se fait par le bout du doigt( pouce, index ou majeur), meme si par exemple, en tuina, on peut aussi utiliser
le coté de la main.
Avec une pression circulaire "douce", un appui ferme sur le point, tout en massant doucement dans le sens des aiguilles d'une montre. Environ
un mouvement circulaire par seconde, on tonifie, stimule, on favorise la bonne circulation de l'énergie sur le réseau énergétique
concerné ( méridien).
Avec une pression circulaire "forte": doigt appuyé fortement avec un mouvement circulaire rapide, cela permet de disperser l'énergie, notamment
en cas de douleur, blocage, contracture.
La moxibustion est la pratique énergétique la plus puissante que j’ ai expérimentée. C'est une méthode simple et peu couteuse, très
souvent suivie d' excellents résultats, que chacun peut aussi pratiquer en auto soin, avec un peu de concentration.
Les bienfaits des moxas vidéo de septembre 2023
https://vm.tiktok.com/ZGJ71BcWE/
Le grand médecin Li Ting, déjà sous la dynastie Ming expliquait que « si les médicaments et l' acupuncture ne fonctionnent pas,
il faut utiliser la moxibustion ».
Dr Li - hôpital de Shanghai 1990-, écrit dans" la santé par la moxibustion" :
" Encore peu connue en Occident, l'armoise sous forme de moxas était utilisée par les guérisseurs chinois et japonais depuis plusieurs
millénaires, avant même les aiguilles de l'acupuncture. Dans le "Pen Tsao", la plus ancienne pharmacopée en Chine, la moxibustion
est présentée comme une panacée, au vue du grand nombre de troubles de santé qu'elle rééquilibre ».
"La chaleur de sa combustion chasse le froid et l'humidité du corps, réchauffe et désobstrue les méridiens, active la circulation du sang,
multiplie plusieurs fois les globules blancs, ce qui permet de lutter contre les infections, les inflammations, de rétablir l'énergie vitale,
le système immunitaire, et même les troubles de fertilité, d'arthrose, de lombalgie et stomacaux.
Sous l'effet du moxa, la protéine hypodermique se transforme en histotoxine, ce qui entraine la multiplication des globules blancs
et une alcalinisation légère du sang.
Elle est contre indiquée en cas d'hypertension, de fièvre et sur les points 4JM et 5JM pour les femmes enceintes. "
GUY MONJO créateur de l'Ecole Shen explique ici son protocole SHEN ZEN-TCHONG MO, basé sur la digitopuncture et la
moxibustion; :
"Il permet de rééquilibrer les pires situations psychiques : fatigue chronique, angoisses, anxiété, doutes, dépendances, pessimisme,
dépressions...".
"Un état de fatigue ou de maladie est, en fait, souvent, révélateur d' un manque d' énergie solaire, d'un feu intérieur et d'une aura
affaiblis qui laissent " passer les énergies négatives".
L' organisme est tonifié par la pénétration de l' énergie du feu dans les reins et le ventre.
"Ce traitement agit sur le corps bien-sur, sur la libido, mais aussi sur les endorphines, qui gèrent la confiance, la projection dans le futur,
ce qui permet de bien exister et de voir les lendemains avec de meilleures perspectives.
Ce type de traitement permet d 'aider toutes les personnes désorientée, mal dans leur peau ou qui se posent des questions, sans pour
autant trouver de manière évidente la réponse qui leur convient réellement. Elle aide à stopper la procrastination et à retrouver la
volonté d'action positive. "
C'est la prestation n°3 parmi les 8 que je propose :
https://www.olivierclamaron.com/copie-de-bienvenue
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A new section created in September 2024 here.
I will gradually complete it with information that everyone can experience, in selfcare.
I have the greatest respect for acupuncture practitioners. It is a set of extremely powerful and effective techniques, both
to stimulate when we are in lack of energy, to soothe and rebalance when we are in excess.
There are as many acupuncture points as there are days in the year.
For my part, I am not a full-time reflexologist or acupuncturist, but I use some of the thirty acupuncture points, reflex zones that i know,
every day.
Not using needles, but with other T.C.M. techniques. Traditional Chinese Medecine : Tuina massage, acupressure, and moxibustion.
Some should become part of general human culture, because they are easy to use and with interesting effects. It's about this kind
of acupuncture points, or reflex points and zones, “marma” points that I will share.
It will be noted that there are, indeed, often
common bases, under different names, between the T.C.M. and Indian Ayurveda.
For example, the points of the “conception vessel/Jenmo-Renmai-Tchongmo” meridian, energy network, according to its different names
and the Indian main chakras.
The advantage of the techniques that I have mastered is that they can also be practiced by beginners.
Both acupuncture and the handling of needles must be perfectly mastered.
With massages, frictions, dispersions and stimulation by heat with moxas, from the moment when we locate the area approximately and correctly,
with the system CUN (number of finger crosses), the action remains effective, on the right area.
With a moxa, we have an action, we heat over 1 to 2cm2. Same thing often with acupressure, by pressing, or rubbing.
Generally the pressure is done with the tip of the finger (thumb, index or middle finger), even if for example, in tuina, we can also use
the side of the hand.
With "gentle" circular pressure, firm pressure on the point, while gently massaging in a clockwise direction. Approximately
one circular movement per second, we tone, stimulate, we promote the good circulation of energy on the energy network
concerned (meridian).
With "strong" circular pressure: finger pressed strongly with a rapid circular movement, this helps disperse the energy, in particular
in case of pain, blockage, contracture.
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25E Estomac TIAN SHU
Les deux points 25E -méridien estomac sont à 3 doigts de chaque côté du nombril ( 2CUN)
Ils ont une action sédative sur les troubles psychiques et émotionnels ( peurs, obsessions, angoisses), ceux des règles, ce sont des
régulateurs des énergies du gros intestin et de l 'estomac. Ils sont aussi utiles en cas d'occlusion intestinale, de diarrhée et de
constipation et pour les troubles intestinaux.
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4JM JEN MO Guanyuan
La "barrière originelle ou de l'essence vitale",
Ce point correspond aussi à l’extension avant du 1er chakra racine.
On le localise, en général, après une largeur de doigt au dessus des poils du pubis. ou à 4 largeurs de doigts en dessous du nombril.
C' est un point majeur du corps qui permet de stimuler l'Energie originelle, innée, ancestrale, du sang et des reins.
Il permet aussi de dématérialiser les éventuelles mémoires subtiles du corps dues à des accidents de notre destin, frustrations,
traumas qui provoquent contractures et problèmes psychiques.
Il est appelé : " grand point des vides de Yin et de yang" et peut donc être tonifié notamment en cas de fatigue, d'angoisses,
d'épuisement autant physique que moral et toutes les pathologies chroniques qui peuvent y être reliées et le manque de tonus sexuel.
Il ramène à la source originelle par l'ancrage aux énergies telluriques et au réchauffeur intérieur.
Il est également indiqué pour régulariser les règles, pour agir sur les kystes, fibromes.
"Le protocole principal que j'utilise en énergétique chinoise, mis au point, dans les années 80, par GUY Monjo,
le créateur de l'école Shen à paris, est basé sur le méridien TCHONG-MO, Jen Mo, Ren Mai, « vaisseau conception » en Français, et
précisément les points 4JM 5JM 6JM 12JM.
Ce méridien est considéré comme le "chef d 'orchestre du corps énergétique", car il se ramifie en de nombreux endroits
et comprend plusieurs points importants que l'on retrouve dans la théorie hindouiste des chakras. .
Le Tchong Mo prend sa source au rein, est relié à l 'estomac ( digestion alimentaire et surtout émotionnelle) et diffuse son QI/énergie
dans le corps et dans l 'énergie WEI protectrice, notamment à l'abdomen et à la poitrine.
Il gère et véhicule l' énergie ancestrale, il consolide le Yin et le Yang; contrôle la circulation et l 'énergie du sang dans tout le corps
et sur les plans psychologique, énergétique, psychosomatique ou encore spirituel " .
Ce méridien prend naissance à l'intérieur du bas ventre, descend jusqu' au périnée, ou il se divise en deux branches, dont l' une monte
en suivant la colonne vertébrale, et l' autre antérieure remonte suivant la paroi antérieure de la cavité péritonéale. Arrivée au niveau
de l' ombilic, la branche se sépare en deux trajets qui montent de chaque cote du nombril pour aller se terminer en contournant
les lèvres.
Son trajet principal va du 11R au 21R, son point de commande est le 4RTE, le point d'entrée le 11R et le 21R le point de sortie.
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5JM JEN MO- SHI MEN
Ce point se trouve à 3 doigts en dessous du nombril. il est important pour renforcer la stabilité, stimuler l'énergie sexuelle et la
circulation de l'énergie et des liquides organiques.
Les points 4JM et 5JM ne doivent jamais être chauffés pour une femme enceinte.
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6JM- JEN MO - QI HAI Mer de l énergie YIN
Ce point correspond au deuxième chakra sacré, il est à 2 doigts en dessous du nombril. Ce point permet de se
rééquilibrer, de remplir son capital d'énergie "acquise" rénale.
Il doit être stimulé en cas de fatigue chronique, ou générale, d'impuissance, de dépression nerveuse, de troubles génitaux, d'énurésie,
de syncope.
Il favorise l'équilibre, tant matériel qu'affectif et la concentration de l'énergie sur des actions et objectifs précis.
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12JM JEN MO ZHONG WAN
Ce point correspond au chakra du plexus solaire et se trouve entre le centre du nombril et l' angle sterno-costal.
C'est un des points principaux digestif et psycho-digestif.
On peut le situer à 5 largeurs de doigts au dessus du nombril ( 4 CUN).
Il est utile en cas de fatigue nerveuse, d'asthme, de troubles gastriques, du pancréas et de la rate.
Il est relié à la sécurité affective et matérielle, au bouclier énergétique de l'aura et à la puissance positive de l 'égo.
"Il fait descendre l'impur et monter le pur".
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Les thermothérapies comme la moxibustion permettent de réintégrer, dans le corps ,du feu, par la stimulation de certains points
d' acupuncture par des moxas ( bâtons d' armoise sèche) laissés incandescents à 2cm environ.
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11L LUNG Shao Shang
Protocol to rebalance and/or stop throat and bronchial pains and inflammation.
In this XXXXX, I share a simple and effective acupuncture protocol that we learn in TCM to strengthen
the body's defensive WEI energy and to block health disorders after for example a cold snap, to avoid
that they degenerate and worsen in particular by falling on the bronchi, in coughing..
Ideally, it should be practiced at the first symptoms, when you feel the first discomfort.
Simply prick and bring out a small drop of blood at the last point of the lung meridian,
point L11. On each thumb.
It is located at the bottom outer corner of the thumbnail.
Squeeze from the bottom of the thumb upwards to push the blood toward the nail.
Then you prick very lightly 1 mm from the corner. After burning or disinfecting a needle. And you press for
squeeze out a drop of blood.
On every thumb.
I have been practicing it for 12 years and it is very effective. Within 24 hours the problems are blocked and disappear.
It is therefore a tool to know, to experiment and to share with those around you to avoid being lastingly affected.
at the level of the ENT sphere, the throat, and the bronchi. With cough, pain, fevers in these areas, as well as
on fingers and shoulders.
In TCM it is said that the L11 point calms febrile illnesses (angina, bronchitis, flu) and may even have an influence
psychic.
But we might as well act in prevention and prevent them from happening. Especially since we are in what practitioners
in China call the 5th season of interseasons-transitions, 9 days before and 9 days after each change
seasonal, therefore equinox and solstice.
Which are often marked by imbalances and disturbances, until nature finds a new balance.
This particularly influences the weather and obviously our bodies.
Happy experimenting.
THANKS
I am attaching 1 photos from Dr You-Wa Chen's book for the lung meridian. ( Poumon P11 in french )
To locate the L11 on the thumb,, there is also a photo
Thanks to them.
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11P poumons Shao Shang
Protocole pour stopper et-ou rééquilibrer les douleurs et inflammations de gorge et de bronches
https://vm.tiktok.com/ZGeE1uFKX/
Je partage dans cette vidéo un protocole simple et efficace en acupuncture que l'on apprend en MTC pour renforcer
l'énergie WEI défensive du corps et pour bloquer les troubles de santé après par exemple un coup de froid, pour éviter
qu'ils dégénèrent et s'aggravent notamment en tombant sur les bronches, en toux..
Idéalement, il doit être pratiqué dès les premiers symptômes, lorsque vous ressentez les premières gênes.
Il suffit de piquer et de faire sortir une petite goutte de sang au niveau du dernier point du méridien du poumon,
le point P11. Sur chaque pouce.
Il est situé à l'angle extérieur bas de l'ongle du pouce.
Pressez du bas du pouce vers le haut pour pousser le sang vers l'ongle.
Puis vous piquez très légèrement à 1 mm de l'angle. Après avoir brûlé ou désinfecté une aiguille. Et vous pressez pour
faire sortir une goutte de sang.
Sur chaque pouce.
Je le pratique depuis 12 ans de mon côté et il est d'une grande efficacité. Sous 24h les troubles sont bloqués et disparaissent.
C'est donc un outil à connaitre, à expérimenter et à partager autour de vous pour éviter d'être touché durablement
au niveau de la sphère ORL, de la gorge, et des bronches. Avec de la toux, des douleurs, fièvres sur ces zones, ainsi que
sur les doigts et les épaules.
En MTC on dit que le point P11 calme les maladies fébriles ( angine, bronchite, grippe) et auraient même une influence
psychique.
Mais autant agir en prévention et éviter qu'elles n'adviennent. D'autant plus que nous sommes dans ce que les praticiens
en Chine appellent la 5e saison des intersaisons-transitions, 9 jours avant et 9 jours après chaque changement
de saison, donc équinoxe et solstice.
Qui sont marqués souvent de déséquilibres et de perturbations, le temps que la nature retrouve un nouvel équilibre.
Cela influence notamment la météo et évidemment nos corps.
Bonnes expérimentations.
Merci
Je vous joints 2 photos issues su livre du Dr You-Wa Chen pour le méridien des poumons.
Pour localiser le P11 sur le pouce de la main droite, il y a aussi une photo du site
https://dietetiquetuina.fr/2816/le-point-11p/
Merci à eux.
