NUTRITION D-M
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Eau /hydratation:
​L' efficacité de l'hydratation dépend aussi de la chronobiologie. Jean Pierre Willem explique que l'eau que l'on boit le matin est assimilée par le corps à environ 50%. Tandis qu'à partir de l'après-midi, elle ne fait que circuler dans le corps sans être assimilée par les cellules, et va directement dans le circuit des reins, avant d'être éliminée.
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L'essentiel de l 'eau bue est utilisée par le corps pour drainer et se détoxifier , c 'est l'eau "mangée", contenue dans les aliments, en particulier les fruits, légumes et graines germées qui hydrate le mieux. Ce qui explique que la teneur en fibres est si importante car elle conserve un maximum d'eau.
On peut cependant, boire un verre d' eau avant chaque repas et un autre, deux heures après chaque repas, cela améliore la digestion et maintient le sang liquide.
Evitez de boire pendant les repas, car cela dilue les sucs digestifs concentrés et c' est une cause d 'indigestion et de gain de poids. ; boire un verre d' eau chaude, le matin au réveil. Cela aide à mettre fin à la sècheresse de la nuit et améliore la régularité du transit. Un peu plus tard, boire un deuxième verre d' eau chaude avec du miel et un peu de citron, cela permet de supprimer les bactéries nocives dans le tractus gastro intestinal ; et ça facilite l' élimination des déchets intestinaux.
L'eau doit être filtrée et peut être énergisée positivement par des vortex, fleurs de vie, par des mantras "merci à la Mere-Terre pour cette eau purifiante et stimulante, source de santé parfaite"
, ou par la force de l' intention ( Sylvere Caron).
L'eau garde en mémoire les vibrations et énergies de son environnement.
Pour un nettoyage des tissus profonds, buvez régulièrement de l' eau chaude distillée ionisée, par période de cure. on fait bouillir l 'eau, 15 à 20min. L'eau distillée conserve ses propriétés, tant qu'elle est chaude ( thermos).
Lorsqu'elle bout, un grand nombre d 'ions d' oxygène chargés négativement sont produits ; Lorsqu'ils sont ingérés, par petites gorgées, dans la journée, ces ions négatifs commencent à nettoyer les tissus de l 'organisme et les aident à se débarrasser des ions positifs , chargés de toxines, en s' agglutinant à eux. Cela permet de décongestionner l' organisme, de réduire l' acidification du corps et de perdre du poids.
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Une journée par semaine, il est recommandé d 'essayer de ne prendre que de la nourriture liquide , soupes, jus de fruits frais, eau, tisanes, eau ionisée, pour améliorer la capacité de l 'organisme d'éliminer toutes les toxines et déchets accumulés.
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Water/hydration :
The effectiveness of hydration also depends on chronobiology. Jean Pierre Willem explains that the water we drink in the morning is assimilated by the body at around 50%. Whereas from the afternoon onwards, it only circulates in the body without being assimilated by the cells, and goes directly into the kidney circuit, before being eliminated.
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Most of the water drunk is used by the body to drain and detoxify, it is the "eaten" water, contained in foods, in particular fruits, vegetables and sprouted seeds that hydrate the best. This explains why the fiber content is so important because it retains a maximum of water.
One can however, drink a glass of water before each meal and another two hours after each meal, this improves digestion and keeps the blood liquid.drink a glass of water before each meal and another two hours after each meal. this improves digestion and keeps the blood liquid.
Avoid drinking with meals, as this dilutes the concentrated digestive juices and is a cause of indigestion and weight gain. ; drink a glass of hot water in the morning when you wake up. This helps to end the dryness of the night and improves the regularity of transit. A little later, drink a second glass of warm water with honey and a little lemon, this helps to suppress harmful bacteria in the gastrointestinal tract; and it facilitates the elimination of intestinal waste.
The water should be filtered and positively energized by vortices, flowers of life, by mantras "Mother-Earth, thanks for this purifying and stimulating water, source of perfect health" or by the force of intention. Water keeps in mind the vibrations and energies of its environment.
For deep tissue cleansing, drink warm distilled ionized water regularly, per period of treatment. the water is boiled for 15 to 20min. . Keep it hot, in a thermos flask. Distilled water retains its properties as long as it is hot. When it boils, a large number of negatively charged oxygen ions are produced; When ingested in small sips throughout the day, these negative ions begin to cleanse the body's tissues and help them get rid of the positive ions, loaded with toxins, by sticking to them. This helps to decongest the body and lose weight.
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Fermentation
https://paid.pure-sante.info/dam-os06-oj-bdc-cuisine-fermentee-un-retour-vers-le-futur
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Fruits
Les fruits murs ou jus de fruits murs frais sont prédigérés par le soleil, ils quittent l' estomac, sans nécessiter aucune action de sa part, après 20 à 40minutes. Idéalement, il faut les consommer au petit déjeuner, en milieu de matinée ou d' après midi, sans autre aliment ( pour éviter la fermentation) . Seulement frais, et un seul type de fruit à la fois, en monodiète éventuellement, Idéalement, il faut consommer des fruits, murs, de saison et locaux : notre organisme ne produit pas les enzymes nécessaires à la digestion des fruits exotiques, s' il n' a pas vécu pendant un certain temps dans les environnements correspondants.
​voir " association" plus haut :
C’est ainsi que les fruits, aliments essentiels, peuvent devenir dangereux s’ils sont consommés en mauvaise association. Ils doivent toujours être consommés loin des repas, JAMAIS pendant un repas ni en fin de repas comme dessert, ce qui est totalement incompatible. Cependant, une tolérance exceptionnelle est à accorder à la pomme douce, l’ananas bien mûr et la papaye.
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Fruits Ripe fruits or fresh ripe fruit juices are predigested by the sun, they leave the stomach, without requiring any action on its part, after 20 to 40 minutes.
Ideally, they should be eaten for breakfast, mid-morning or afternoon, without any other food (to avoid fermentation). Only fresh, and only one type of fruit at a time, in monodiet optionally, Ideally, it is necessary to consume fruits, ripe, seasonal and local: our organism does not produce the enzymes necessary for the digestion of exotic fruits, if it did not live for some time in the corresponding environments.
see above at "association" : This is how fruits, essential foods, can become dangerous if they are consumed in the wrong combination. They should always be eaten away from meals, NEVER during a meal or at the end of a meal as a dessert, which is totally incompatible. However, exceptional tolerance should be granted to sweet apples, ripe pineapples and papayas.
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Fruits secs
On peut manger des fruits secs après les avoir faits tremper quelques heures à une nuit, sans autres aliments, au petit déjeuner ou en collation. Le trempage décompose leurs inhibiteurs d enzymes qui sinon peuvent provoquer gaz et constipation. Il est recommandé de manger quotidiennement 8 à 12 amandes pour leurs nutriments essentiels, aux cellules, notamment pour les yeux et les os. de préférence, il faut les faire tremper une nuit, pour les rendre plus digestes et les faire bouillir 15 minutes pour en enlever la peau qui contient des acides néfastes.
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Dried fruits You can eat dried fruits after soaking them for a few hours to overnight, without other foods, for breakfast or as a snack. Soaking breaks down their enzyme inhibitors which can otherwise cause gas and constipation. It is recommended to eat 8 to 12 almonds daily for their essential nutrients, to the cells, especially for the eyes and bones. preferably, they should be soaked overnight, to make them more digestible and boiled for 15 minutes to remove the skin which contains harmful acids.
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Gluten : voir céréales.
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Graines germées
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Jacques Antonin :"nourrir son âme"
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La puissance nutritionnelle des graines germées et notamment en protéines est multipliée, comme l' explique aussi Irene Grosjean. Elle est bien supérieure en quantité à la viande et bien meilleure pour la santé et pour notre planète.
les graines en cours de germination et les bourgeons sont la catégorie alimentaire la plus bénéfique : ce sont des aliments bio-géniques.
Elles se caractérisent par « une explosion de vie ,de lumière et de bio photons qui entrent en résonance positive avec nos cellules sur plusieurs plans vibratoires.
Quant' au tournesol, il est relié au soleil , à la géométrie sacrée et au nombre d' or , mais aussi, à notre chakra du plexus solaire -le centre de gestion émotionnelle-.
Il stimule aussi le bon fonctionnement du pancréas : « un organe central pour l' ensemble du système digestif, émotionnel et pour la régulation du renouvellement cellulaire.
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Sprouted seeds ​
https://youtu.be/5bGYSeDPmDA interview in french.
Jacques Antonin: “nourishing your soul”
The nutritional power of sprouted seeds and particularly in proteins is multiplied, as also explained by Irene Grosjean.
It is much greater in quantity than meat and much better for your health and for our planet. germinating seeds and buds are the most beneficial food category: they are bio-genic foods.
They are characterized by “an explosion of life, light and bio photons which enter into positive resonance with our cells on several vibrational levels.”
As for the sunflower, it is linked to the sun, sacred geometry and the golden number, but also, to our chakra of the solar plexus - the center of emotional management-. It also stimulates the proper functioning of the pancreas: “a central organ for the entire digestive and emotional system and for the regulation of cell renewal.
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Graisses
Joel de Rosnay : " il faut savoir que ce qui brule les graisses, ce n'est pas bruler des calories, c'est faire du muscle. le bodybuilding ( poids, abdos, velo d'appartement, rameur...) mange les graisses et irrigue le cerveau..."
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JEûNES
Jean Pierre Willem : "Selon le Dr Gernez le jeûne ou la réduction alimentaire met le terrain en acidose qui permet «d’affamer les cellules» cancéreuses (avides de sucre)et de les neutraliser par une salutaire acidose sanguine et non tissulaire cette fois!
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FASTING
Jean Pierre Willem: "According to Dr. Gernez, fasting or food reduction sets the stage for acidosis which allows us to "starve the cancerous cells" (hungry for sugar) and neutralize them by a beneficial blood acidosis and not tissue this time!
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Deux Conférences de Grégoire Jauvais sur la nutrition et le jeûne
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Two Lectures by Grégoire Jauvais on nutrition and fasting
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Lait et produits laitiers :
En quantité excessives, et notamment transformés et pasteurisés, le lait et produits laitiers de vaches peuvent devenir toxiques, du fait de leurs facteurs de croissance, disproportionnés à l'échelle humaine.
On peut privilégier en petite quantité, les produits frais, au lait cru ou fermentés, de vache, et encore plus de chèvre et de brebis.
Jacques Antonin : les brebis ( pacification) et les chèvres ( liberté, dynamisation ) sont reliées au plan vibratoire de l'air.
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Milk and dairy products:
In excessive quantities, and in particular processed and pasteurized, cow's milk and dairy products can become toxic, due to their growth factors, which are disproportionate on a human scale. We can favor in small quantities, fresh products, with raw or fermented milk, from cow, and even more from goat and sheep.
Jacques Antonin : the sheep (pacification) and the goats (freedom, dynamization) are linked to the vibratory plan of the air.
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LEGUMES
C’est ainsi qu’une alimentation à dominante végétarienne permet de réduire fortement la tendance à l’acidose, souvent en relation avec une alimentation trop carnée. En effet, la dégradation ou la digestion des protéines, surtout d’origine animale, sont productrices d’acide urique, phosphorique, sulfurique, etc. Ces derniers, après avoir été tamponnés en partie par les minéraux en réserve dans le corps, seront éliminés par les reins.
​Jacques Antonin préconise la betterave rouge pour les surrénales.
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VEGETABLES
This is how a predominantly vegetarian diet can significantly reduce the tendency to acidosis, often in connection with a diet that contains too much meat. Indeed, the degradation or digestion of proteins, especially of animal origin, produce uric, phosphoric, sulfuric acid, etc. The latter, after having been partially buffered by the minerals stored in the body, will be eliminated by the kidneys.
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Légumineuses, tubercules :
concernant ces premières,, le fait de les faire tremper pendant une nuit, idéalement avec du bicarbonate de soude, contribue à leur digestibilité mais il est recommandé de ne pas dépasser une consommation plus d 'une fois par semaine.
Selon Grégoire Jauvais, 97% des amidons ne sont pas assimilés par le système digestif et sont transformés en alcool toxique pour le foie. Les sucres et amidons sont fermentescibles, ils favorisent l 'épaississement du sang, l 'altération du pancréas ( obésité), l' adiposité abdominale, le candida albicans, l 'acide lactique favorable aux cellules cancéreuses, les sinusites, l asthme, les bronchites.
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