COMPLEMENTS S-Z
La SAM-e ( S-adénosyl méthionine) empêche la perte d' eau du cartilage , ce qui maintient l' articulation plus flexible ( Posologie : 0.6 à 1.2g. par jour pendant deux mois, puis 0.2 à 0.4g par jour comme dose d'entretien) .
Naturellement présente dans l’organisme, la S-adénosyl methionine est généralement obtenue par fermentation microbiologique. Sa prise s’avère aussi efficace que les AINS pour diminuer les douleurs, sans les effets secondaires, car elle augmente les niveaux de corticostéroïdes naturels.
De plus, elle limite la dégradation et stimule la croissance du cartilage, notamment au niveau des genoux, de la hanche et de la colonne vertébrale en stimulant la synthèse des protéoglycanes par les chondrocytes.
prevents water loss from the cartilage, which keeps the joint more flexible (Dosage: 0.6 to 1.2g. per day for two months, then 0.2 to 0.4g per day as a maintenance dose).
Naturally present in the body, S-adenosyl methionine is generally obtained by microbiological fermentation. Taking it is as effective as NSAIDs in reducing pain, without the side effects, because it increases levels of natural corticosteroids. In addition, it limits the degradation and stimulates the growth of cartilage, particularly in the knees, hips and spine by stimulating the synthesis of proteoglycans by the chondrocytes.
++++++++++++++++++
SEAPIAX présente une action positive sur les fibres musculaire. (JP. Willem)
Après un alitement prolongé, les muscles fondent, phénomène qu’on appelle sarcopénie. La médecine officielle ne dispose d’aucune thérapie pour la récupération musculaire.
Ce complément alimentaire recèle un hydrolysat de protéines de sèche (acides aminés et phospholipides) du phosphore, du chrome et du sélénium. Ses actions sont multiples. Reprise d’une activité physique, gain de masse musculaire (tonus), meilleure récupération
Préparation sportive et compétition- , re-musculation du périnée
Les athlètes qui en prennent gagnent 10% dans les performances.
SEAPIAX flacon de 80 gélules. Prendre 4 à 6 gélules par jour.
Labo Le Stum. Tel : 02 97 88 15 88.
has a positive action on muscle fibers. (JP. Willem) After prolonged bed rest, the muscles melt, a phenomenon called sarcopenia. Official medicine has no therapy for muscle recovery. This food supplement contains a hydrolyzate of dry proteins (amino acids and phospholipids) of phosphorus, chromium and selenium. Its actions are manifold. Resumption of physical activity, muscle mass gain (tone), better recovery , sports and competition preparation, re-musculation of the perineum .Athletes who take it gain 10% in performance. SEAPIAX bottle of 80 capsules. Take 4 to 6 capsules per day.
+++++++++++++++++
SEL NON RAFFINE
Pour que le sel soit utile à l' organisme, il doit pénétrer la nourriture; l' humidité des légumes , légumineuses doit le dissoudre. S’il est utilisé sec, il pénètre l' organisme sous une forme non ionisée et crée la soif et des déséquilibres .
On peut dissoudre une pincée de sel dans un peu d' eau et l' ajouter aux fruits et légumes qui ne sont habituellement pas cuits. Cela aidera à leur digestion et contribuera à désacidifier l' organisme.
L' ajout d une pincée de sel à l' eau potable génère des propriétés alcalines et vous fournit ses minéraux et ses oligo-éléments.
Il alimente le corps avec plus de 80 éléments minéraux essentiels alors que le sel raffiné( un sous-produit de l' industrie chimique ), tel que le sel de table, a été dépouillé de tout, sauf du sodium et du chlore.
NON REFINED SALT
In order for salt to be useful to the organism, it must penetrate the food; the moisture of vegetables, legumes must dissolve it. If used dry, it enters the body in a non-ionized form and creates thirst and imbalances. You can dissolve a pinch of salt in a little water and add it to fruits and vegetables that are usually not cooked.
This will help their digestion and help deacidify the body. Adding a pinch of salt to drinking water generates alkaline properties and provides you with its minerals and trace elements. It supplies the body with over 80 essential mineral elements
while refined salt (a byproduct of the chemical industry), such as table salt, has been stripped of everything except sodium and chlorine.
++++++++++++++++++
SELENIUM comme antioxydant.
+++++++++++++++++
SILICIUM ORGANIQUE LIQUIDE une substance qui favorise le renouvellement cellulaire ,la souplesse des articulations, la peau, les cheveux, la vue .. il favoriserait aussi l' élimination des métaux lourds
Le défaut de silicium est un marqueur du risque vasculaire. Le silicium favorise la production de collagène.
La prêle des champs en contient de 5 à 8%. Le silicium est aussi un conducteur neuronal.
LIQUID ORGANIC SILICON a substance that promotes cell renewal, joint flexibility, skin, hair, sight .. it would also promote the elimination of heavy metals The silicon defect is a marker of vascular risk. Silicon promotes the production of collagen.
Field horsetail contains 5 to 8%. Silicon is also a neural conductor.
++++++++++++++++++++
SIROP -SERUM DE REHYDRATION
A utiliser en cas de déshydrations liées à des diarrhées et des vomissements .( site "la Vie Re-belle").
Faire bouillir 1 litre d'eau. éteindre et laisser refroidir. ajouter 2 cuillères à soupe de sucre, 1 cuillère à café de sel, mélanger. faire boire un demi-verre au moins toutes les 3 heures pour les enfants et à volonté chez les adultes et après chaque selle liquide.
REHYDRATION SYRUP -SERUM
To be used in case of dehydration linked to diarrhea and vomiting. (site "lavierebelle.org").
Boil 1 liter of water. turn off and let cool. add 2 tablespoons of sugar, 1 teaspoon of salt, mix. drink half a glass at least every 3 hours for children and ad libitum for adults and after each liquid stool.
++++++++++++++++++++
La prise de produits chimiques endommage le foie (à vérifier les transaminases et le gamma-GT).
SILYDIUM 2 gélules/jour (Labo Phyt’Inov).(JP. Willem)
Taking chemicals damages the liver (check for transaminases and gamma-GT). SILYDIUM 2 capsules / day (Labo Phyt'Inov)
++++++++++++++++++
SODIUM citrate de / Citrate trisodique
C'est un additif alimentaire utilisé pour réguler l'acidité et comme émulsifiant, aromatisant ( légèrement acide) et conservateur. Il est aussi utilisé comme anticoagulant sanguin, et pour réduire l'acidose tubulaire rénale et les infections urinaires.
It is a food additive used to regulate acidity and as an emulsifier, flavoring (slightly acidic) and preservative. It is also used as a blood anticoagulant, and to reduce renal tubular acidosis and urinary infections.
++++++++++++++++++
SODIUM voir sel.
++++++++++++++++++
SOJA fermente A. Moritz conseille d' en ajouter dans la nourriture, pour ses propriétés de prévention anticancéreuse. Par contre, il alerte sur la consommation, autre que bien fermenté , car il contient des facteurs de croissance qui imitent les œstrogènes, nuisibles pour les organes du système hormonal et immunitaire et souvent il ne contient plus de nutriments .
SOYA ferments A. Moritz recommends adding it to food for its anti-cancer prevention properties. On the other hand, it alerts on consumption, other than well fermented, because it contains growth factors which mimic estrogen, harmful for the organs of the hormonal and immune system and often it does not contain any more nutrients.
++++++++++++++++++
SOUFRE ORGANIQUE MSM methylsulfonylmethaneaide
ORGANIC SULFUR MSM methylsulfonylmethane
conseillé par, advised by Andreas Moritz.
Référence 4338 pur à 99.9% biodisponible végan
www.sunday.fr /msm-poudre-1000g.html
Il contribue également au bon fonctionnement cellulaire : il assouplit les parois cellulaires qui ont tendance à se rigidifier avec le temps et permet donc une meilleure absorption énergétique. en quelques semaines, l' énergie globale du corps augmente.
C'est un minéral essentiel que le corps utilise pour fabriquer beaucoup de ses protéines et de ses acides aminés «
Des chercheurs anglais de l’Institut de la nutrition humaine de Southampton ont révélé en 2006 le rôle important du soufre pour conserver un système immunitaire sain et efficace.
Une étude montre que le soufre sous forme de MSM methylsulfonylmethane fournit un soutien naturel et efficace pour soulager l' inflammation de l' organisme et donc soulage un grand nombre de troubles de santé.
Le soufre permet aux protéines et aux autres éléments nutritifs, ainsi qu' aux gaz, de traverser les membranes pour atteindre les cellules.
Sans lui, les membranes cellulaires se durcissent et sont moins perméables, forçant ainsi les cellules à accumuler des déchets métaboliques acides. A la suite de quoi, elles peuvent dégénérer et devenir cancéreuses. Le soufre peut donc aider à ralentir le vieillissement et la dégénérescence cellulaire.
S' il est naturellement présent dans l' eau « dure », la fluoration et chloration de l' eau la dépouillent de tout son soufre. La carence en soufre est donc plus prononcée dans les grandes villes.
Avant 1954 et l' ère des engrais chimiques, la nourriture était cultivée à l’aide d' engrais riches en soufre, mais désormais les pesticides et les engrais chimiques ont dépouillé nos aliments de la quasi totalité du soufre
La transformation , les méthodes de conservation et la cuisson le détruisent également.
Il cite l' exemple finlandais ou en 1985, l'utilisation des engrais chimiques a été interdite faisant retomber apparemment le taux des maladies dégénératives à un dixième du taux précédent cette décision.
Le soufre permet aux cellules d' utiliser efficacement l' oxygène et de se réparer si elles sont endommagées.
« Le vieillissement a très peu à voir avec l' âge. C est plutôt un syndrome de carence en nutriments qui, plus la carence est importante, plus elle empêche l' approvisionnement des organes et des systèmes de l' organisme et force les cellules à survivre intoxiquées par leurs propres déchets ».
« Le soufre peut éliminer les toxines des cellules, augmente la circulation, renforce le système immunitaire, réduit le temps de récupération après une lésion, réduit la douleur musculaire et les douleurs en général, et peut aider en cas de nombreuses maladies inflammatoires et dégénératives, dont notamment le cancer, l' ostéoporose, la dépression, la maladie de Parkinson, Alzheimer et le diabète.
Il faut déjà du soufre pour simplement enlever les déchets générés en interne chaque jour. C 'est sans compter les toxines chimiques et celles créés par de notre environnement : additifs alimentaire, pesticides, herbicides, rayonnements électromagnétiques. »
Cela peut prendre 3-4 semaines avant que les membranes cellulaires soient à nouveau perméables et permettent une oxygénation convenable.
Cela peut prendre 3-4 mois pour que les cellules endommagées ou faibles atteignent la fin de leur cycle naturel et que de nouvelles cellules les remplacent alors il faut être patient.
Reference 4338 99.9% pure bioavailable vegan
www.sunday.fr /msm-poudre-1000g.html
It also contributes to good cellular functioning: it softens the cell walls which tend to stiffen over time and therefore allows better energy absorption. within a few weeks, the overall energy of the body increases.
It is an essential mineral that the body uses to make many of its proteins and amino acids. British researchers at the Institute of Human Nutrition in Southampton in 2006 revealed the important role of sulfur in maintaining a healthy and efficient immune system.
Study shows that sulfur in the form of MSM methylsulfonylmethane provides natural and effective support in relieving inflammation in the body and therefore relieves a large number of health disorders. Sulfur allows proteins and other nutrients, as well as gases, to pass through membranes to reach cells.
Without it, cell membranes harden and are less permeable, forcing cells to accumulate acidic metabolic wastes. As a result, they can degenerate and become cancerous. Sulfur can therefore help slow aging and cell degeneration.
If it is naturally present in "hard" water, the fluorination and chlorination of the water strips it of all its sulfur. Sulfur deficiency is therefore more pronounced in large cities.
Before 1954 and the era of chemical fertilizers, food was grown using fertilizers rich in sulfur, but now pesticides and chemical fertilizers have stripped our food of almost all sulfur. Processing, preservation methods and cooking also destroy it.
The finnish example where in 1985 the use of chemical fertilizers was banned, is good : apparently reducing the rate of degenerative diseases to a tenth of the rate before that decision.
Sulfur allows cells to efficiently use oxygen and repair themselves if damaged.
“Aging has very little to do with age.
Rather, it is a nutrient deficiency syndrome which, the greater the deficiency, the more it prevents the supply of organs and systems of the body and forces cells to survive intoxicated by their own wastes ”.
"Sulfur can remove toxins from cells, increase circulation, strengthen the immune system, reduce recovery time from injury, reduce muscle pain and aches in general, and can help with many inflammatory and degenerative diseases," including cancer, osteoporosis, depression, Parkinson's disease, Alzheimer's and diabetes.
Sulfur is already necessary to simply remove the wastes generated internally every day. This is without counting the chemical toxins and those created by our environment: food additives, pesticides, herbicides, electromagnetic radiation. "
It may take 3-4 weeks for the cell membranes to become permeable again and allow adequate oxygenation. It can take 3-4 months for damaged or weak cells to reach the end of their natural cycle and new cells to replace them so you have to be patient.
++++++++++++++++++
SPIRULINE Arthrospira platensis ( Tchad) Maxima ( Mexique).
voir à Pharmacopée l'article complet.
Riche en protéines (entre 55 et 70% , 4 à 6 fois plus que le blé), en fer ( 20 fois plus que le germe de blé) , en vitamine B12,en acides gras insaturés Omega-6, en pigments vert chlorophylle, qui favorisent la fabrication des globules blancs et rouges et purifient le sang ( polluants, acide lactique) , en acide aminés ( 8). Elle contient aussi 30 fois plus de bêtacarotène que la carotte.
La spiruline contient notamment aussi de la phycocyanine, 15% de son poids, ( de phyco algue et cyan /kyanos bleu-vert), un pigment photosynthétique, responsable de cette étonnante couleur vert bleue, puissamment antioxydante, antiinflammatoire, détoxifiante et stimulante du système immunitaire, et des cellules souches, antioxydante selon plusieurs milliers d 'études scientifiques publiées.
En France, l 'Ifremer a prouvé ses effets sur le mauvais cholestérol, antitumoraux et sur les effets secondaires des traitements anticancéreux. Elle régule le taux d'insuline chez les diabétiques, combat l'anémie et protège contre les métaux lourds;
Plusieurs études montrent que la spiruline est capable d 'empêcher ou d inhiber les cancers, de bloquer les virus, de ralentir le vieillissement de la peau.
La paroi de la cellule est très fine, contrairement aux algues de mer, les nutriments sont donc assimilés rapidement.
La spiruline est à privelegier par rapport à la chlorelle pour stimuler le systeme immunitaire, et pour rechercher un effet antioxydant et anti-age, pour les performandes musculaires ; la chlorelle pour le bienetre general, contre la constipation, pour les intestins sensibles et pour lutter contre les toxines.
SPIRULINA Arthrospira platensis (Chad) Maxima (Mexico).
see at pharmacopea the complete publication about spirulina.
Rich in protein (between 55 and 70%, 4 to 6 times more than wheat), iron (20 times more than wheat germ), vitamin B12, Omega-6 unsaturated fatty acids, chlorophyll green pigments, which promote the production of white and red blood cells and purify the blood (pollutants, lactic acid), in amino acids (8).
It also contains 30 times more beta-carotene than carrots.
Spirulina also contains phycocyanin, 15% of its weight, (phyco algae and cyan / kyanos blue-green), a photosynthetic pigment, responsible for this amazing blue green color, powerful antioxidant, anti-inflammatory, detoxifying and stimulating the system immune, and stem cells, antioxidant according to several thousand published scientific studies.
In France, Ifremer has proven its effects on bad cholesterol, antitumours and on the side effects of cancer treatments. It regulates insulin levels in diabetics, fights anemia and protects against heavy metals;
Several studies show that spirulina is able to prevent or inhibit cancers, block viruses, slow down skin aging.
The cell wall is very thin, unlike sea algae, so nutrients are assimilated quickly
++++++++++++++++++
STIMU + Echinacée+ Maitaké+Shiitaké+reishi + huiles essentielles à phénols
Labo Phyt-Inov Immunité (JP Muller) tel : 00 41 32 466 89 14.
Le seul produit qui booste l’immunité et évite toute atteinte virale et tumorale.
Echinacea + Maitake + Shiitake + reishi + essential oils with phenols
. The only product that boosts immunity and prevents viral and tumor damage.
+++++++++++++++++
SUBLINTHION est le maitre anti-oxydant sous la forme la plus stable et la plus disponible.(JP. Willem)
Lutte contre le stress oxydatif. Neutralisation des toxines et des polluants.
Soutient le système immunitaire et hépatique.
Régularise certains gènes pulmonaires.
60 comprimés sublinguaux 1 cp à sucer matin et soir. (Labo Le Stum). Tel : 02 97 88 15 88.
is the master antioxidant in the most stable and available form. (JP. Willem) Fight against oxidative stress. Neutralization of toxins and pollutants. Supports the immune and hepatic system. Regulates certain pulmonary genes. 60 sublingual tablets 1 tab to suck morning and evening
++++++++++++++++++
SURAMINE voir Pin Sylvestre
Dans les aiguilles de pins, il existe une molécule nommée SURAMINE et de l’acide shikimique que l’on peut obtenir par décoction des aiguilles de pins fraîches.
C’est 2 molécules sont les molécules les plus utilisées pour lutter contre les virus de la grippe porcine, aviaire et saisonnière.
La SURAMINE a été introduite dans le traitement de la maladie du sommeil africaine en 1922, utilisée pour inhiber les réplications et modifications inappropriées de l’ARN et ADN. La SURAMINE a également montré des effets inhibiteurs sur les composants de la cascade de coagulation.
Elle est reconnue pour neutraliser la protéine Spike qui serait responsable par les vaccins de micro-caillots, thromboses, Ecchymoses et autres effets indésirables
In pine needles there is a molecule called SURAMINE and shikimic acid which can be obtained by decoction of fresh pine needles. These 2 molecules are the most used molecules to fight against swine, avian and seasonal flu viruses.
SURAMINE was introduced in the treatment of African sleeping sickness in 1922, used to inhibit inappropriate RNA and DNA replications and modifications.
SURAMINE has also shown inhibitory effects on components of the coagulation cascade.
It is known to neutralize the Spike protein (SPK) which would be responsible by vaccines for micro-clots, thrombosis, bruising and other adverse effects….
Pine is also effective against respiratory infections. It helps expectorate. It is very rich in vitamin C and antioxidants. It is also an antiseptic.
+++++++++++++++++
SYLIDIUM (Huile Essentielle de Carotte, Chardon-Marie, Desmodium, Chrysanthellum americanum).
Efficace dans les hépatites, les stéatoses, la cirrhose et la désintoxication.
2 gélules avant les 2 repas (boite de 100 gélules).(JP. Willem)
(Essential Oil of Carrot, Milk Thistle, Desmodium, Chrysanthellum americanum). Effective in hepatitis, steatosis, cirrhosis and detoxification. 2 capsules before the 2 meals (box of 100 capsules). (JP. Willem)
++++++++++++++++++
THYREGUL : 2 gélules par jour loin des repas. Stimule les hormones thyroïdiennes. Remplace avantageusement le Lévothyrox (Lévothyroxine), par ailleurs déconseillé par l’AFFSAPS. Il agit sur la T4, hormone peu active, qui doit être convertie en T3, active avec l’apport de 5 cofacteurs (que contient Thyregul). Parallèlement et progressivement, diminuer Lévothyrox. ( JP Willem)
THYREGUL: 2 capsules per day away from meals. Stimulates thyroid hormones. Advantageously replaces Levothyrox (Levothyroxine), also not recommended by the AFSSAPS. It acts on T4, a not very active hormone, which must be converted into T3, active with the contribution of 5 cofactors (which Thyregul contains). At the same time and gradually, reduce Levothyrox. (JP Willem)
TOPAGIL antalgique
Pour les douleurs qu’on soulage avec le paracétamol (Doliprane, Efferalgan) qui est fortement déconseillé.
Prendre TOPAGIL (vergerette du Canada, le frêne et la busserole) 2 gélules matin et soir. (JP. Willem)
analgesic For pain relieved with paracetamol (Doliprane, Efferalgan) which is strongly discouraged. Take TOPAGIL (Canada fleabane, ash and bearberry) 2 capsules morning and evening.(JP. Willem)
++++++++++++++++++
TRIBULUS TERRESTRIS acheté chez myprotein. C est un fortifiant de la libido.
purchased from myprotein. It is a libido booster.
++++++++++++++++++
VINAIGRE DE CIDRE
Issu d 'une double fermentation, le vinaigre de cidre bio, non filtré non pasteurisé est un des produits naturels occidentaux au potentiel le plus puissant, grace à son "dépot mere naturel". Il contient des probiotiques qui enrichissent le microbiote intestinal, rééquilibre le microbiome de la peau . Il peut être efficace en usage externe en compresses pour les troubles cutanés. Comme la peau est le reflet du milieu interne, automatiquement il aura aussi une action en usage interne, en quelgytkl;;;;;;;,ques jours et semaines.
D'après Marina Lemaire qui a écrit un livre sur le vinaigre de cidre, qu'elle produit dans son exploitation, avec la marque archie, il a de nombreuses autres applications bénéfiques, avec des dosages à respecter et tester selon ses besoins : dilué dans de l 'eau pour améliorer le transit, se reminéraliser ; pour récupérer après une fete en infusion tiède avec du thym et quelques gouttes de vinaigre, pour son action coupe faim et régulante glycémique : une prise, quelques minutes, avant le repas, diminuerait de 30% l'apport glycémique ; en remplacement du shampoing ; 1 cuillère après le repas pour favoriser la digestion ; après un nettoyage de la bouche le matin à l'huile de sésame, frottage de la langue, en gargarisme dilué, suivi d 'un rinçage , pour l'hygiene buccale...; dilué en bain de pieds pour se débarrasser des peaux mortes.
Il est contre-indiqué seulement en cas d'arthrite severe.
CIDER VINEGAR
Resulting from a double fermentation, organic, unfiltered, unpasteurized cider vinegar is one of the Western natural products with the most powerful potential, thanks to its “natural mother deposit”.
It contains probiotics which enrich the intestinal microbiota and rebalance the skin microbiome. It can be effective for external use as compresses for skin disorders. As the skin is a reflection of the internal environment, it will automatically also have an action when used internally, in a few days and weeks.
According to Marina Lemaire who wrote a book on cider vinegar, which she produces on her farm, label Archie, it has many other beneficial applications, with dosages to respect and test according to your needs: diluted in water to improve transit, remineralize; to recover after a party in a warm infusion with thyme and a few drops of vinegar, for its appetite suppressant and glycemic regulating action: taken a few minutes before the meal would reduce glycemic intake by 30%; as a replacement for shampoo; 1 spoon after the meal to promote digestion; after cleaning the mouth in the morning with sesame oil, rubbing the tongue, diluted gargling, followed by rinsing, for oral hygiene...; diluted in a foot bath to get rid of dead skin. It is contraindicated only in cases of severe arthritis.
++++++++++++++++++
VITAMINES A
Dans l'huile de coco, elles activent la mélanine et préparent la peau aux rayons Uv
VITAMINES B
Le groupe des vitamines B comprend :
-
La vitamine B1 ou Thiamine . La vitamine B2 ou Riboflavine. La vitamine B3 ou PP, ou Nicacine
-
La vitamine B5 ou panthothénique.La vitamine B6 ou Pyrodoxine.La vitamine B9 ou Folate (acide folique)
-
La vitamine B12 ou Cyanocobalamines.
Ce sont les plus importantes vitamines pour le cerveau. La carence de l’une d’entre elles se traduit par des perturbations psychiques.
Les carences en vitamines B sont fréquentes chez les personnes âgées : 50 % d’entre elles seraient carencées en vitamine B1, 15 à 30 % en vitamine B6, 10 à 30 % en vitamine B9 et 11 % en vitamine B12.
Or, nous savons que la maladie d’Alzheimer touche d’abord les personnes âgées… D’où une nécessité évidente de suppléer à cette carence.
D’autant plus qu’une alimentation pauvre en vitamines B9 et B12 augmente le risque –deux ou trois fois- d’atrophie cérébrale ou de maladie d’Alzheimer dans les dix ans.
La vitamine B3 (issue du tryptophane) ou nicotinamide a une forte affinité pour les récepteurs nicotiniques de l’Acétylcholine, en raison de son impact neurovasculaire affirmé : c’est aussi la vitamine de la réparation de l’ADN mitochondrial, de la mobilisation du calcium, de la protection des LDL et des acides gras polyinsaturés (AGPI) contre l’oxydation.
La vitamine B6 quant à elle permet la synthèse de presque tous les neurotransmetteurs : GABA, sérotonine, dopamine, noradrénaline, adrénaline et même l’acétylcholine.
La plupart des vitamines du groupe B (sauf B12) étant synthétisées (au moins partiellement) par la flore intestinale, stockées puis métabolisées majoritairement dans la cellule hépatique, le facteur limitant de l’absorption de ces vitamines, c’est l’hyperperméabilité intestinale (leaky gut syndrom) : elle est induite surtout par certains médicaments pris au long cours, mais également certains aliments (gluten, abus de laitages, de tabac) ainsi que le stress chronique qui lui-même peut être la conséquence de carences en nutriments essentiels induites par l’accumulation de substances étrangères (cercle vicieux) ; la liste est longue des médicaments inducteurs de leaky gut syndrom.
La levure de bière est sans doute l’aliment le plus riche en vitamines B.
The group of B vitamins includes: Vitamin B1 or Thiamine. Vitamin B2 or Riboflavin. Vitamin B3 or PP, or Nicacine Vitamin B5 or panthothenic Vitamin B6 or Pyrodoxine Vitamin B9 or Folate (folic acid) Vitamin B12 or Cyanocobalamins.
They are the most important vitamins for the brain. The deficiency of one of them results in psychic disturbances.
Vitamin B deficiencies are common in the elderly: 50% of them are said to be deficient in vitamin B1, 15 to 30% in vitamin B6, 10 to 30% in vitamin B9 and 11% in vitamin B12. However, we know that Alzheimer's disease primarily affects the elderly ... Hence the obvious need to make up for this deficiency.
Especially since a diet poor in vitamins B9 and B12 increases the risk - two or three times - of cerebral atrophy or Alzheimer's disease within ten years. Vitamin B3 (from tryptophan) or nicotinamide has a strong affinity for nicotinic acetylcholine receptors, due to its confirmed neurovascular impact: it is also the vitamin for repairing mitochondrial DNA, for mobilizing the calcium, protection of LDL and polyunsaturated fatty acids (PUFA) against oxidation. Vitamin B6, on the other hand, enables the synthesis of almost all neurotransmitters: GABA, serotonin, dopamine, norepinephrine, adrenaline and even acetylcholine.
Most of the B group vitamins (except B12) being synthesized (at least partially) by the intestinal flora, stored and then metabolized mainly in the hepatic cell, the factor limiting the absorption of these vitamins is intestinal hyperpermeability. (leaky gut syndrom): it is induced above all by certain drugs taken over the long term, but also certain foods (gluten, abuse of dairy products, tobacco) as well as chronic stress which itself can be the consequence of deficiencies in essential nutrients induced by the accumulation of foreign substances (vicious circle); the list of drugs that induce leaky gut syndrom is long.
Brewer's yeast is arguably the richest food in B vitamins.
+++++++++++++++++
VITAMINE C LIPOSOLUBLE 22 fois plus efficace que la vitamine C classique (JP. Willem)
La VITAMINE C a aussi un impact général très stimulant et protecteur.
Ne prenez pas par contre la version synthétique.
Privilégiez les formules à base d acérola par exemple. Et évitez les oranges qui acidifient le corps. Contrairement au citron, au pamplemousse. Les kiwis, poivrons , baies de Goji, l ortie, le cynorrhodon en contiennent beaucoup aussi.
-
Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à un métabolisme énergétique normal et à réduire la fatigue.
-
Aide à maintenir le collagène.
-
Favorise la production de globules rouges.
-
Protège des radicaux libres et réactive l’action des autres antioxydants.
-
LIPOSOLUBLE VITAMIN C: 22 times more effective than conventional vitamin C (JP. Willem)
VITAMIN C also has a very stimulating and protective general impact. However, do not take the synthetic version. Prefer acerola-based formulas, for example. And avoid oranges which acidify the body. Unlike lemon, grapefruit. Kiwis, peppers, Goji berries, nettle, rose hip also contain a lot.
Contributes to the normal functioning of the immune system, to a normal energy metabolism and to reduce fatigue. Helps maintain collagen. Promotes the production of red blood cells. Protects against free radicals and reactivates the action of other antioxidants.
+++++++++++++++++
VITAMINE D
LA VITAMINE D répare l’ADN, rend la peau plus belle. Augmente la densité osseuse.
Le soleil : dès que le soleil pointe le nez sortez, offrez-vous un bon bain de soleil. C’est votre meilleure arme. Les virus et coronavirus hivernaux sont les alliés naturels du froid. Ils ne peuvent pas survivre à des températures douces et au soleil. Le soleil optimise un nombre incalculable de processus biologiques dans notre corps, et régule la défense immunitaire de très près.
A son contact, en quelques heures par semaine on stimule notre vue, notre énergie et tout notre organisme car le cholestérol au contact de notre peau et de la lumière produit de la vitamine D. Une des hormones les plus bénéfiques et stimulantes pour le système immunitaire.
L’absence d’ensoleillement ou d’exposition aux rayons du soleil peut entraîner un apport limité en vitamine D. Il est donc important de se supplémenter, puisque la vitamine D3 permet d’activer des globules blancs et lymphocytes T, nécessaires à la fabrication des anticorps et à la destruction des microbes. (80% des Français sont en carence).
Prendre la vitamine D3 végétale (15ml) 1 à 5 gouttes par jour (Labo Le Stum).
VITAMIN D repairs DNA, makes the skin more beautiful. Increases bone density.
The sun: as soon as the sun comes out, take a good sun bath. It’s your best weapon.
Winter viruses and coronaviruses are the natural allies of the cold. They cannot survive in mild temperatures and in the sun. The sun optimizes countless biological processes in our body, and regulates the immune defense very closely. In contact with it, in a few hours a week we stimulate our eyesight, our energy and our whole organism because cholesterol in contact with our skin and light produces vitamin D.
One of the most beneficial and stimulating hormones for the immune system . The absence of sunlight or exposure to sunlight can lead to a limited intake of vitamin D. It is therefore important to supplement, since vitamin D3 activates white blood cells and T lymphocytes, necessary for the production antibodies and the destruction of microbes. (80% of French people are deficient). Take vegetable vitamin D3 (15ml) 1 to 5 drops per day (Labo Le Stum).
+++++++++++++++++
VITAMINE D lanoline une des rares sources animales de vitamine D
++++++++++++++++
ZEOLITE Une zeolite est un minéral faisant partie d'un groupe de meme nom de cristaux formés d'un squelette microporeux d'aluminosilicate. Les zéolites ont diverses applications industrielles, agricoles ou sanitaires, par exemple pour épurer l'eau des particules radioactives (Tchernobyl). Pour les humains, elles sont efficaces pour aider à la détoxification du corps, le soutien digestif et immunitaire et comme stimulants antiinflammatoires.
A zeolite is a mineral that is part of a group of the same name of crystals formed from a microporous aluminosilicate skeleton. Zeolites have various industrial, agricultural or health applications, for example to purify water from radioactive particles (Chernobyl). For humans, they are effective in helping with body detoxification, digestive and immune support, and as anti-inflammatory stimulants.
++++++++++++++++
ZINC Il stimule les défenses immunitaires. Augmente la libido et les performances sexuelles. 30 mg. Matin et soir selon Jean Pierre Willem.
Il est également crucial pour la croissance cellulaire, la cicatrisation des plaies.
It stimulates the immune system. Increases libido and sexual performance. 30mg morning & evening (JP Willem)
It is also crucial for cell growth, wound healing.
